Главная страница

Меню

Добро пожаловать в пространство, в котором можно безопасно встретиться с собой

Здравствуйте. Меня зовут Полина Карих.

Чаще всего люди приходят сюда с конкретным запросом: страхами, сложными состояниями, трудностями в отношениях, вопросами самореализации, психосоматическими проявлениями или ощущением, что жизнь будто зашла в тупик.

Но за каждым запросом почти всегда скрывается нечто большее.
За страхом - потребность снова почувствовать опору.
За конфликтом - желание любви и близости.
За потерянностью - поиск своего пути.
За болью - часть себя, которая давно ждёт внимания и принятия.

Я не считаю, что человека нужно исправлять. Внутри каждого из нас уже есть всё необходимое для исцеления, роста и возвращения к своей целостности. Моя задача - помочь вам услышать себя глубже, увидеть причины происходящего и запустить те внутренние изменения, которые становятся началом новых отношений с собой, людьми и жизнью.

Если сейчас вы читаете эти строки и чувствуете отклик, возможно, это не случайно. Возможно, именно сейчас пришло время сделать ещё один шаг навстречу себе ❤️

Записаться на бесплатную консультацию

Примеры самых частых запросов, с которыми я встречаюсь

Точка А — вариации того, с чем вы можете сталкиваться в своей жизни сейчас:

Напряжение и скованность в общении;
Страх оценки, осуждения, быть «не таким»;
Потеря слов, мыслей, себя рядом с другими;
Новые знакомства ощущаются преодолением невидимого барьера;
Сложности с личными границами и самовыражением;
Чувство вины, неловкости или истощения после контакта;
Избегание переговоров, публичности, новых уровней проявления;
Тревога перед живым или онлайн-общением;
Другая ситуация, даже если вы не нашли её в списке.

Точка Б — состояние после нашего путешествия вглубь себя:

Внутренний покой и естественность в любом взаимодействии;
Свободное, живое общение без напряжения;
Навык мягкого, но чёткого обозначения своих границ;
Радость от контакта с людьми;
Уверенность в переговорах, выступлениях и других взаимодействиях;
Открытость миру и людям без потери себя;
Раскрытие новых возможностей в личных отношениях, карьере или бизнесе.

То, что вы проживаете в общении с людьми, - не про других. Это приглашение вернуться к себе и услышать тихий голос своей души. Когда это происходит - контакт перестаёт быть напряжённым и становится настоящим.

Формат работы:

1-3 сессии: 1 сессия в неделю (1,5-2 ч.) + мягкое сопровождение между сессиями

• Записаться на бесплатную консультацию •

Точка А — вариации того, с чем вы можете сталкиваться в своей жизни сейчас:

Хронические конфликты и напряжение;
Нарушенные границы и чувство, что вас не слышат;
Повторение тяжёлых семейных сценариев;
Агрессия, страх, эмоциональная боль;
Другая ситуация, даже если вы не нашли её в списке.

Точка Б — состояние после нашего путешествия вглубь себя:

Освобождение от старых семейных сценариев;
Спокойствие и ясность в контакте с близкими;
Уважение к своим и чужим границам;
Возвращение ответственности каждому за свою жизнь;
Свобода жить свою жизнь без груза прошлого;
Переход в новый, исцеляющий сценарий.

Семья становится нашей первой школой любви, близости и отношений с миром. Именно там рождаются многие убеждения, сценарии и внутренние конфликты, которые мы неосознанно несём во взрослую жизнь. Но то, что происходит между вами и вашими родными, - не только история о семье. Это часть более глубокого пути души к себе. И когда этот путь пройден, исчезает потребность спасать, исправлять или заслуживать любовь. На её месте появляются принятие, внутреннее спокойствие и свобода жить свою собственную жизнь.

Формат работы:

1-3 сессии: 1 сессия в неделю (1,5-2 ч.) + мягкое индивидуальное сопровождение между сессиями

• Записаться на бесплатную консультацию •

Точка А — вариации того, с чем вы можете сталкиваться в своей жизни сейчас:

Конфликты, раздражение, непонимание;
Тревога и страх за ребёнка;
Чувство ответственности за счастье, выборы или судьбу ребёнка;
Повторение родительских сценариев против своей воли;
Потеря живого контакта;
Другая ситуация, даже если вы не нашли её в списке.

Точка Б — состояние после нашего путешествия вглубь себя:

Спокойствие и доверие к пути ребёнка;
Уважение к границам, чувствам и выбору друг друга;
Возвращение каждому ответственности за свою жизнь;
Глубокая связь без контроля и давления;
Отношения, основанные на любви, а не на страхе;
Свобода быть собой и для родителя, и для ребёнка.

Дети приходят в нашу жизнь со своим собственным путём. И для родителей отношения со своим ребёнком становятся одним из самых глубоких путей возвращения к себе. Мы встречаемся со своими страхами, ожиданиями и желанием уберечь от боли. Но когда мы учимся отличать свою жизнь от жизни ребёнка, на смену тревоге приходит доверие, а на смену контролю - любовь и настоящая близость.

Формат работы:

1-3 сессии: 1 сессия в неделю (1,5-2 ч.) + внимательное присутствие и сопровождение между сессиями

• Записаться на бесплатную консультацию •

Точка А — вариации того, с чем вы можете сталкиваться в своей жизни сейчас:

Неуверенность, страх оценки;
Перфекционизм и самосаботаж;
Потеря контакта со своими желаниями;
Страх быть видимым и проявленным;
Другая ситуация, даже если вы не нашли её в списке.

Точка Б — состояние после нашего путешествия вглубь себя:

Возвращение контакта со своими желаниями и смыслами;
Свобода быть видимым и занимать своё место в мире;
Проявление из радости, а не из необходимости что-то доказывать;
Принятие своей уникальности и ценности;
Вдохновение, энергия и естественное движение по своему пути.

Самореализация начинается не с действий, целей или достижений. Она начинается со встречи с собой. Иногда нам кажется, что мы потеряли свой путь, силу или предназначение. Но они не потеряны, а лишь скрыты под слоями страхов, сомнений и чужих представлений о том, какими мы должны быть. И когда эти слои уходят, проявление перестаёт быть испытанием. Оно становится естественным продолжением нашей истинной природы.

Формат работы:

2-4 сессии: 1 сессия в неделю (1,5-2 ч.) + поддерживающая связь на протяжении всего процесса

• Записаться на бесплатную консультацию •

Точка А — вариации того, с чем вы можете сталкиваться в своей жизни сейчас:

Апатия, пустота, депрессивные состояния;
Потеря смысла и направления;
Ощущение, что жизнь проходит мимо;
Эмоциональное истощение и отсутствие сил;
Желание сбежать от жизни или перестать что-либо чувствовать;
Другая ситуация, даже если вы не нашли её в списке.

Точка Б — состояние после нашего путешествия вглубь себя:

Освобождение от ощущения безысходности;
Возвращение контакта с собой и своими чувствами;
Появление внутренней опоры и жизненной энергии;
Способность снова ощущать интерес и вкус к жизни;
Выход в ту точку, где хочется жить и чувствовать.

Сложные состояния редко возникают на пустом месте. Чаще они становятся способом души сказать о том, что что-то внутри слишком долго оставалось без внимания, понимания или заботы. В такие моменты может казаться, что жизнь, смысл и внутренние силы утрачены. Но они не исчезают, а скрываются под слоями боли, усталости и непрожитых чувств. И когда этот груз постепенно отпускает, мы не создаём себя заново, а постепенно возвращаемся к тому, кто мы есть на самом деле.

Формат работы:

2-4 сессии: 1 сессия в неделю (1,5-2 ч.) + межсессионное индивидуальное сопровождение

• Записаться на бесплатную консультацию •

Точка А — вариации того, с чем вы можете сталкиваться в своей жизни сейчас:

Заболевание или симптомы, причины которых не удалось полностью объяснить или устранить;
Дискомфорт в теле, зажимы, боли и другие психосоматические проявления;
Повторяющиеся симптомы, возникающие вновь и вновь;
Ощущение, что тело словно пытается что-то сообщить;
Другая ситуация, даже если вы не нашли её в списке.

Точка Б — состояние после нашего путешествия вглубь себя:

Освобождение глубинных причин, стоящих за психосоматическими проявлениями;
Снижение или исчезновение симптомов, которые больше не нужны организму;
Восстановление контакта с телом и его естественной мудростью;
Возвращение ощущения безопасности внутри себя;
Способность слышать сигналы организма и доверять им.

Тело говорит с нами постоянно. Иногда - через лёгкий дискомфорт, а иногда - через симптомы и заболевания, смысл которых остаётся непонятным. И если медицинские причины уже исключены или не объясняют происходящее полностью, стоит прислушаться к другому уровню. Нередко тело становится голосом той части нас, которая слишком долго не была услышана. И когда скрытая причина получает внимание и исцеление, тело перестаёт нести эту историю в одиночку. Начинается путь обратно к здоровью, целостности и себе.

Формат работы:

2-4 сессии: 1 сессия в неделю (1,5-2 ч.) + межсессионное индивидуальное сопровождение

• Записаться на бесплатную консультацию •

Точка А — вариации того, с чем вы можете сталкиваться в своей жизни сейчас:

Страх материнства и необратимых изменений в жизни;
Внутренний конфликт «хочу / боюсь»;
Давление времени и ожиданий;
Опасение потерять свободу, себя, свои желания и путь;
Подсознательный страх повторить сценарии своей семьи;
Потеря контакта со своими истинными желаниями;
Другая ситуация, даже если вы не нашли её в списке.

Точка Б — состояние после нашего путешествия вглубь себя:

Честность с собой без внутреннего давления;
Способность слышать свои истинные желания и чувства;
Освобождение от чужих ожиданий и сценариев;
Внутренняя опора и спокойствие в любом выборе;
Принятие своего пути и своих решений;
Доверие к себе и жизни.

Вопрос материнства часто оказывается не только про детей. Он затрагивает гораздо более глубокий слой - отношение к себе, к свободе, к жизни и к своему пути. И в этом месте особенно легко потерять контакт со своими истинными желаниями под давлением страха, ожиданий и времени. Но когда внутри становится больше честности и опоры, исчезает необходимость принимать решение из напряжения. Остаётся возможность выбрать свой путь - каким бы он ни был - из любви к себе и к жизни.

Формат работы:

1-3 сессии: 1 сессия в неделю (1,5-2 ч.) + бережное индивидуальное сопровождение

• Записаться на бесплатную консультацию •

Точка А — вариации того, с чем вы можете сталкиваться в своей жизни сейчас:

Страх родов, боли, неизвестности;
Недоверие к телу и процессу, ощущение «я не справлюсь»;
Тревога, напряжение, прошлый травматичный опыт;
Страх медицинских вмешательств, врачей и больничной среды;
Сложности с принятием изменений тела и новой роли;
Потребность в опоре и безопасности.
Другая ситуация, даже если вы не нашли её в списке.

Точка Б — состояние после нашего путешествия вглубь себя:

Глубокое внутреннее спокойствие и ощущение безопасности;
Восстановление доверия к своему телу и его естественным процессам;
Эмоциональная устойчивость и способность оставаться в контакте с собой;
Снижение страха и напряжения перед родами;
Мягкая связь с ребёнком и процессом беременности;
Восприятие родов как естественного перехода в новую роль и глубину себя.

Страх родов часто связан не столько с самим процессом, сколько с потерей доверия к телу, боли и неизвестности. В этот момент легко оказаться в напряжении между желанием всё контролировать и невозможностью это сделать. Тогда главным становится не борьба со страхом, а возвращение контакта с собой, своим телом и его естественной способностью проходить через изменения. И именно через этот опыт раскрывается удивительная внутренняя сила, опора и глубинное доверие к себе - как часть более великого пути возвращения к себе.

Формат работы:

1-4 сессии: 1 сессия в неделю (1,5-2 ч.) + поддерживающая связь на протяжении всего процесса

• Записаться на бесплатную консультацию •

Точка А — вариации того, с чем вы можете сталкиваться в своей жизни сейчас:

Потерянность и поиск смысла;
Поиск предназначения через ум, роли, профессии и ожидания других;
Чувство внутренней пустоты или нереализованного потенциала;
Отдалённость от себя, своих чувств и истинных желаний;
Внутреннее напряжение и страх ошибиться с выбором пути;
Ощущение, что нужно сделать что-то значимое, но непонятно — что именно;
То, как вы это чувствуете, даже если этого нет в списке.

Точка Б — состояние после нашего путешествия вглубь себя:

Глубокое узнавание себя и своих истинных желаний;
Освобождение от идеи «найти предназначение» как внешнюю задачу;
Возвращение к естественному чувству смысла в жизни;
Жизнь в согласии с собой, а не с ожиданиями и ролями;
Свобода быть собой без необходимости соответствовать;
Лёгкость в выборе пути без страха ошибиться;
Контакт с внутренним источником интереса к жизни и вдохновения;
Тихая уверенность в своём пути.

Поиск предназначения часто начинается с ощущения, что где-то есть «настоящая жизнь» и «настоящий путь», который нужно найти. Но чаще всего это не задача, которую нужно решить, а состояние, которое постепенно раскрывается внутри. Когда уходит давление ожиданий и мы снова начинаем чувствовать себя, исчезает необходимость искать предназначение как отдельную цель. Оно начинает проявляться естественно - как продолжение живого контакта с собой и своей жизнью, и постепенно становится тем, как складывается вся жизнь.

Формат работы:

2-5 сессий: 1 сессия в неделю (1,5-2 ч.) + поддерживающая связь на протяжении всего процесса

• Записаться на бесплатную консультацию •

Гипнохакинг как эволюционная ветка гипнотерапевтических систем

Если упростить до образа, можно сказать, что разные подходы к работе с психикой отличаются глубиной, на которой происходит изменение:

Работа на уровне поведения, убеждений и мышления - это изменение внешнего слоя опыта

01
Классические гипнотерапевтические методы - это работа на уровне более глубоких автоматических процессов и состояний

02
Гипнохакинг - это работа через трансовые техники на уровне, где формируются сами внутренние программы, определяющие восприятие, реакции и жизненные сценарии

03

Глубина работы важна не сама по себе. Она важна потому, что позволяет не бороться с последствиями, а мягко возвращаться к причине и освобождать пространство для естественных изменений.

Полина Карих

Гипнотерапевт, мастер гипнохакинга и исследователь безграничных возможностей подсознания

Записаться
на бесплатную консультацию

Открыть

О процессе работы

Большинство задач решаются всего за 1-3 сессии. В редких случаях, когда запрос связан с глубинными или длительно формировавшимися паттернами (например, паническими состояниями), требуется более длительная работа.

Каждый процесс индивидуален, и я мягко сопровождаю вас до того результата, который возможен именно для вашего запроса.

И за каждым запросом, с которым приходят люди, в основе всегда стоит одно - возвращение контакта с собой. Независимо от темы, с которой начинается работа, путь постепенно приводит к большей ясности, внутренней опоре и способности жить из себя, а не из напряжения, страха или привычных сценариев.

Что вас ждёт на этом пути

За симптомом всегда есть нечто большее

За любым состоянием, реакцией или повторяющимся жизненным сценарием стоит более глубокая причина. Когда она становится видимой и начинает растворяться, исчезает необходимость бесконечно бороться с последствиями. Часто уже на первой встрече становится понятно, какие внутренние программы поддерживают происходящее.
Изменения происходят на глубинном уровне

Когда растворяется причина, исчезает необходимость удерживать её последствия. Поэтому изменения затрагивают не отдельный симптом, а всю систему целиком, позволяя психике и телу возвращаться к своему естественному состоянию.
Вы не проходите этот путь в одиночку

Каждый человек уникален, как и его история. Поэтому работа всегда строится индивидуально. Между сессиями сохраняется поддержка, чтобы процесс проходил бережно, спокойно и с необходимой опорой.
Пространство, в котором можно быть собой

Работа проходит онлайн, в привычной для вас обстановке. Там, где не нужно адаптироваться к новому месту и можно направить всё внимание на себя и свой внутренний процесс.

*Очная работа возможна, ведётся по индивидуальной договорённости.
Столько времени, сколько действительно необходимо

Для большинства запросов достаточно 1–3 сессий. Иногда путь оказывается длиннее. Мы не подгоняем процесс под заранее заданные сроки, а следуем за тем, что необходимо именно вам и вашему запросу.
Изменения, которые остаются с вами

Когда изменения происходят на уровне глубинных причин, они продолжают раскрываться и после завершения процесса. То, что раньше требовало напряжения, борьбы или постоянного контроля, постепенно перестаёт управлять вашей жизнью.

Если тема, с которой мы работали, когда-либо вновь напомнит о себе, мы возвращаемся к ней без дополнительной оплаты.

Записаться
на бесплатную консультацию

Открыть

Не так важно, сколько времени вы живёте со своим запросом - месяцы, годы или большую часть жизни.

Важно не то, сколько времени длился путь до этой точки. Важно то, что однажды наступает момент, когда внутри появляется готовность сделать следующий шаг. Шаг не только к решению проблемы, но и к более глубокому пониманию себя. Потому что за любым запросом, с которым приходят люди, почти всегда скрывается нечто большее - путь к себе, который долго ждал своего времени.

Если вы чувствуете, что для вас это время пришло, буду рада встретиться с вами на предварительной консультации ❤️

Полина Карих

Гипнотерапевт, мастер гипнохакинга и исследователь безграничных возможностей подсознания

В основе моей работы лежит бережное и уважительное отношение к вашему внутреннему процессу и искреннее желание помочь

Без необходимости вновь и вновь погружаться в боль прошлого, если это не нужно для решения запроса

С сохранением ясности, контроля и полного осознания происходящего на каждом этапе работы

В понятном и прозрачном формате сопровождения, где вы заранее знаете, как будет строиться процесс

Я не создаю в вас ничего нового и не навязываю никаких установок.
Всё, что необходимо для встречи с собой, исцеления и роста, уже есть внутри. Природа человека изначально стремится к целостности, а психика и тело обладают гораздо большей мудростью, чем нам часто кажется.

Поэтому моя роль - не менять вас и не управлять вашим внутренним процессом. Я лишь помогаю восстановить связь с той частью вас, которая уже знает путь.

Когда уходят глубинные причины проблемы, исчезает необходимость удерживать её последствия. И тогда изменения происходят естественно - не через борьбу с собой, а через возвращение к своей подлинной природе.

Мне важно, чтобы решение о дальнейшей работе вы принимали не на основе красивых слов или обещаний, а опираясь на собственный опыт.

Поэтому уже на первой встрече у вас будет возможность познакомиться с процессом работы, почувствовать, как происходит взаимодействие с подсознанием, и увидеть, какие изменения могут начать происходить уже в ходе сессии.

Если по итогам этой встречи вы почувствуете, что работа не дала вам никакого результата или ценности, я верну её стоимость. Для меня важно, чтобы доверие строилось на реальном опыте, а не на ожиданиях.

О том, как проходят встречи и что именно помогает запускать столь глубокие изменения, я подробно рассказываю на предварительной консультации. Если вы чувствуете внутренний отклик и хотите узнать больше - просто оставьте заявку, и я свяжусь с вами.

Полина Карих

Гипнотерапевт, мастер гипнохакинга и исследователь безграничных возможностей подсознания

Записаться
на бесплатную консультацию

Открыть

Иногда жизнь приводит нас именно в ту точку, где мы можем увидеть то, что давно ждало нашего внимания. Не потому, что с нами что-то не так. А потому, что внутри уже созрела готовность к следующему шагу.

Если то, что вы прочитали, откликается в вашем сердце, возможно, этот шаг ближе, чем кажется.

Контакты

Полина Карих

Гипнотерапевт, мастер гипнохакинга и исследователь безграничных возможностей подсознания

г. Санкт-Петербург, работаю онлайн с людьми по всему миру

Политика конфиденциальности